メディカルハーブ協会ベーシックセミナーに参加してきました。
内科医で日本でもめずらしい「ハーブ外来」を開設されている入谷栄一先生のお話を聞いてきました。
「美しく幸せに治る」ために、普段の生活にハーブを取り入れてみませんか。
「アンチエイジング」や「体調に応じた様々なハーブの使い方」というテーマでとても興味深くわかりやすい内容のお話でした。
現代医療に植物のフィトケミカルを取り入れた生活をすることで、病気を「治す」から「予防」へ。健康寿命を延長できるなんてすばらしいですね。
そのカギとなるのは「免疫力」だそうです。
ちょっと調子が悪いからとすぐ薬に頼るのではなく、ハーブや漢方を取り入れたり、食事、睡眠などで体調を整えて、自分の本来持っている免疫力を高めることで体に入ってきたウイルスや異物（アレルギー物質）と闘ってみて、それでも治らない時に薬をつかえば良いと。
良く考えると、ちょっと前までそうやって暮らしてきましたよね。
薬というものが出来たのだって20世紀に入ってからで、それまで昔の人はみーんな植物療法（ハーブや漢方）で免疫力をあげて健康を保っていたんですもんね。
アロマテラピーを取り入れた生活をしていても同じく思うのですが、やっぱり
・バランスのとれた食生活
・質の良い睡眠
・ストレスとためない生活
これが大切なんですね～！
と実感した一日でした。
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