肌寒い雨の週末を迎えていますね。
春だから〜とは言え
ここ最近の天候の変化に
身体が追いついていかず
不調を感じていませんか？
お天気がよくさわやかな日は
とっても気持ちよく過ごせても
今日のようなどんより雨の日は
力が抜けたように
なにもやる気がなくなってしまう、、
まあ、忙しい毎日
それも当たり前
身体が休みたがっているのかな
と、思い切って休ませて
あげられると良いのですが、、
家庭と仕事に
忙しい大人女性はそうもいかないですよね(^◇^;)
日々の疲れが溜まっていると
こんな積み重ねが
大きなダメージとなって
＊朝起きても疲れが取れない
＊いつもだるい
＊肩、背中がパンパン
＊首〜腕が張って痛い
＊頭が痛いことが多い
と、不調となって現れてきてしまいます（泣）
大人女性の体調には
〈不調・普通・快調〉
とありますよね。
不調をいきなり快調へ持っていくのって
実はとても大変！
かなりの時間や労力を要します。
それに快調な日と不調の日の
アップダウンの繰り返しも
辛いものですよね。
ちょっとした不調も
ケアしないでいると
大きな不調へとなってしまいます。
大きな不調になってしまうと
気持ちまで落ちて
ますます戻りにくくなってしまいます。
不調を感じたら、
せめて〈普通〉に戻しておくと
快調とまではいかなくても
穏やかに楽〜に、毎日が過ごせます(*^_^*)
そのためにも
今、不調を感じていたら
私の身体を休ませてあげるには？
と、意識して過ごすことも大切ですよ^ ^！
〈普通〉をキープ！意識しましょう♪
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〜とろけるタッチで身体も心もゆるむ
そして大人女性の不調も改善〜
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